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17 de dezembro de 2018

Dor na Canela ao Correr: sintomas, cuidados, como evitar, tratamento

Uma queixa bastante comum dos corredores é a presença de dor na canela ao correr. Essas dores na canela costumam acometer principalmente com pessoas que realizam […]
17 de dezembro de 2018

Correndo por Subidas e Descidas

Favorecer-se dos frutos de tais treinos depende de vários fatores. A corrida tem alguns atrativos que nos cativam e põem à prova toda a nossa força […]
17 de dezembro de 2018

QUANTO INGERIR DE LÍQUIDOS DURANTE AS PROVAS E TREINAMENTOS?

O tema desidratação de ser levado muito a sério pois além de ser essencial para o bom desempenho esportivo durante as provas, pode colocar em risco […]